Ljudi sa hroničnim bolom se često okreću masaži kako bi na prirodan način poboljšali kvalitet života.

Većina ljudi ide kod terapeuta na masažu kako bi smanjili bol. Dolazi do otpuštanja serotonina, koji je telesna prirodno proizvodena hemijska supstanca koja ublažava bolove. Pored toga, otežavajući faktor kod bolnih sindroma može da bude nedostatak dubokog, regeneracijskog sna. Masaža je veoma efikasna u pospešivanju dubokog sna. Sa više dubokog sna, imate manje bola.

Fibromialgija i artritis su dva sindroma sa hroničnim bolom na koje masaža može pozitivno da utiče. U proučavanju masaže kod osteoporoze kolena, grupa koja je imala masažu protiv bola je pokazala značajno poboljšanje u smislu smanjenja ukočnosti i boljitak fizičkog funkcionisanja. Kod njih se povećao obim pokreta i smanjilo vreme koje im je potrebno da pređu udaljenost od15 metara.

U drugoj studiji, ljudi sa artritisom ručnog zgloba i šake su prijavili manje bola i veću snagu stiska šake nakon sesija terapije masažom. Oni su takođe percipirali manje anksioznosti i depresivnog raspoloženja.

Za ljude koji su u potrazi za prirodnim rešavanjem hroničnog bola, masaža može da poboljša kvalitet života utičući na raspoloženje, smanjenje bola i da pruži druge koristi. Kada živite sa hroničnim bolom, postojanje niza strategija kojima možete da se okrenete za olakšanje bola je važno. Masaža može da bude moćan alat za opuštanje i uma i tela.

KORISTI OD UPRAVLJANJA HRONIČNIM BOLOM

• Povećavanje serotonin, koji smanjuje bol na prirodan način
• Prirodno povećavanje dubokog sna
• Povećavanje obima pokreta
• Snižavanje anksioznosti i poboljšanje raspoloženja