Sindrom trkačke potkolenice je je odgovoran za bol koji može da traje po nekoliko meseci. Iako je sindrom čest među trkačima, može se javiti i kod ljudi koji igraju tenis, košarku ili bilo koji drugi sport koji podrazumeva česta kretanja i zaustavljanja.

U početku možete da osetite određnu osetljivost oko potkolenične kosti ili blago naticanje i osetljivost u cevanici. Bol može da se pojavljuje tokom vežbanja, nakon vežbanja ili može da bude konstantan. Masaža može da pomogne.

TRETIRANJE POTKOLENIČNIH PROBLEMA

Napeti mišići lista su čest uzrok sindorma trkačke potkolenice pošto oni povećavaju opterećenje na potkolenicu. Isto čini i ponavljana sila na vezivna tkiva koja povezuju mišiće sa potkoleničnom kosti, što dovodi do upale.

U Kinetico salonu za masažu u Beogradu, naši profesionalni terapeuti imaju iskustva u masiranju problematičnih mišića. Prvi korak je smanjenje bola uzrokovanog naticanjem i upalom i vaš terapeut će ponuditi niz tehnika za rešavanje vaše konkretne situacije.

VRSTE TERAPIJE

Terapeutska masaža je poznata po istezanju mišića radi popuštanja napetosti i tenzije, pružajući duboko olakšanje od boli i pomažući u prevenciji stvaranja ožiljnog tkiva.

Lagani do umereni pritisak tokom relaks masaže poboljšava cirkulaciju pomeranjem limfne tečnosti koja nosi metabolički otpad iz mišića.

Sportska masaža cilja spojeve mišića i tetiva, smanjujući vreme potrebno za opravak nakon vežbanja i povećavajući fleksibilnost kako bi se smanjio rizik od povrede.