Mišićni spazmi ili krampovi obično se dešavaju iznenada. Moguće je da odete na spavanja ili naporno vežbate, kada iznenada osetite kako vam se mišići grče. Spazam koji brzo nestaje je bezopasan, ali prolongirana mišićna kontrakcija može biti praćena jakim bolom.

Nevoljni spazmi mogu se dogoditi i u regijama vrata, leđa, šaka, ruku, abdomena, rebarnih mišića, ali najčešći su oni grćevi koji se javljaju u stopalima i potkolenicama.

ISTEZANJE I TRETMAN

Određeni lekovi, dehidratacija i preveliki napor mogu uzrokovati grčeve u mišićima. Istezanje pre i nakon vežbanja je uvek dobra preventiva, ali masažom targetiramo središte problema tako što deluje na triger tačke i relaksira tetive mišića.

U Kinetico salonu za profesionalnu masažu, naši profesionalni terapeuti se fokusiraju da vašim mišićima pruže ono što im je potrebno, a to je povećanje cirkulacije, kojim se dovodi potrebna hrana do mišića, kao i preko potreban kiseonik do dubokih tkiva, dok se istovremeno izbacuju otpadni produkti organizma. Rezultat je smanjenje napetosti i tvrdoće mišića, smanjenje oticanja kao i povećana fleksibilnost. Svime ovime se istovremeno smanjuje bol.

TIPOVI MASAŽA

Vaš teraput koji će sprvesti masažu identifikuje najbolji tip terapije za vaše zdravstveno stanje i prilagođava terapiju situaciji koristeći različite tipove i tehnike masaže. Svaki od tipova masaže ima svoje benefite:

• Sportska masaža smanjuje napetost u mišićima pre treninga i posle treninga i vežbanja i takođe može biti fokusirana na određene regije vašeg tela.
• Terapija triger tačaka predstavlja fokusiranje cikluse pritiska i otpuštanja na specifične oblasti vašeg tela koje su često uzročnici za širenje boli.
• Masaža toplim kamenjem smanjuje mišićne spazme i omogućava duboku relaksaciju preko ugrejanog vulkanskog kamenja koje se postavlja na određene regije tela i sa kojim se sprovodi masaža.