Svaki put kada se istegnete ili savijete, vaše tetive (tkivo koje povezuje vaše mišiće sa kostima) se aktiviraju. Previše akcije može dovesti do tendinitisa, tj. upale koja je izazvana čestim, repetitivnim pokretima, kao i starenjem ili povredama koje uzrokuju oštećenja mišićnih vlakana.

Ima smisla dati dovoljno vremena tkivima da se oporave, ali ljudi često nisu u stanju da izdvoje vremena kojiko je dovoljno mišiću da se odmori. Iako tendinitis obično isčezava za oko mesec dana, nastavak korišćenja zgloba može dovesti do hroničnog tendinitisa.

OTKLJUČAVANJE VAŠIH ZGLOBOVA

Ako slojevi okolnih tkiva koja okružuju vašu tetivu postanu suviše uski usled povređivanja ili bolesti, hronični tendinitis može uzrokovati da se zglob “zaključa”. Masaža može da pomogne, omogučavajući olakšanje pre nego što se ovako nešto dogodi, bez obzira da li je tendinitis uzrokovan preteranim korišćenjem ili drugim faktorima.

Faktori kao što su povrede, često uzrokuju nastankom ožiljnog tkiva, ali redovna terapeutska masaža može opustiti ta tkiva čime se sprečava da ona blokiraju vasa mišićna vlakna. Ovo ne pomaže samo da se održi vaš obim pokreta, več i vaše mišiće čini vitalnijim i na taj način smanjuje šansu za nastanak novih povreda.

KAKO MASAŽA DELUJE?

Vaš profesionalni terapeut u Kinetico salonu za profesionalnu masažu će posvetiti pažnju na tendinitis i prilagoditi terapiju vašem stanju. To može da uključi:

• Terapeutsku masažu i masažu dubokih tkiva, koja pomaže da se smanje zapaljenski procesi i eliminiše uticaj ožiljnog tkiva koje stvara napetost u mišićima, tetivama i ligamentima.
• Sportska masaža, koja targetiva spojeve mišić – tetiva kako bi se poboljšala izdržljivost i fleksibilnost, dok se istovremeno smanjuje zamor i preveniraju povrede.