Zbog bitnih sastanaka i rokova, postoji mnogo napetosti ovih dana – i to najčešće napetosti u vratu i leđima. Naši vratovi i leđa bole, a loše držanje je krivac broj jedan. Ispravi svoje držanje!

Kada je stav tela takav da je ono pognuto napred, to je nepravilan stav tela. Ne samo da loše držanje izgleda loše nego i prisiljava neke mišiće da rada neverovatno naporno ceo dan dok drugi ne rade ništa i zbog toga slabe.  Loše držanje može da izazove i druge probleme, takođe. Kada nemate pravilno držanje, pritisak trpe i vaši unutrašnji organi, što utiče na proces varenja. Takođe cirkulacija i kapacitet disanja mogu takođe da trpe posledice.

Za razliku od drugih loših navika, ispravljanje lošeg držanja može da bude opuštajuće. Zašto? Zato što masaža može da pomogne da vratite svoje telo na pravi put. Dopuštanje telu da ojača zdrave i prirodne pokrete može da bude jedn od najkorisnijih aspekata terapije masažom.

Masaža može da opusti i oslobodi mišiće koji su postali bolni zbog lošeg držanja, omogućavajući telu da se pozicionira u svoj prirodan položaj bez bola.

Sa kontinuiranom masažom mišići se opuštaju, a opušteni zglobovi imaju veću slobodu te tačke pritiska popuštaju. Ovim se omogućava telu da se pozicionira u zdrav i prirodan položaj, čime se izbegavaju pokreti i položaji koji su razvijeni tokom vremena kao odgovor na bol.

Prednosti poboljšanog držanja

• Mišići se opuštaju
• Zglobovi imaju veću slobodu
• Tačke pritiska popuštaju